PAIDI Schoolworld 2022/23

1. Pieds au sol. Pour pouvoir régler la hauteur du siège de façon optimale, les pieds doivent être posés à plat au sol, les cuisses doi- vent être parallèles et les tibias perpendiculaires au sol (de telle façon que l’angle tibia-cuisse forme un angle de 90°). 2. Dos droit. Une position assise avec le dos droit décharge les tensi- ons accumulées dans la colonne vertébrale. L’une des conditions nécessaire est que le tronc et les cuisses soient perpendiculaires l’un par rapport à l’autre. Cela est possible si l’on règle correctement la profondeur du siège. 3. Main sur la table. Maintenant que le siège est ajusté, nous pouvons régler la hauteur de la table de bureau. Les avant bras doivent être posés à plat sur la table et former un angle de 90° avec les bras. Le dos se retrouve alors dans une position idéale. 15 PAIDI Schoolworld |